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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	147	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	141	00:52:19	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:38	130	00:52:24	10,01 km

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