Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
15:39
5:08
00:15:39
3,05 km
2
0,40 km
1:51
4:38
00:17:30
3,45 km
3
0,05 km
1:00
19:36
00:18:30
3,50 km
4
0,40 km
1:32
3:51
00:20:03
3,90 km
5
0,06 km
1:00
15:45
00:21:03
3,97 km
6
0,40 km
1:42
4:14
00:22:44
4,37 km
7
0,04 km
1:00
22:26
00:23:44
4,41 km
8
0,40 km
1:32
3:50
00:25:16
4,81 km
9
0,04 km
1:00
24:26
00:26:16
4,85 km
10
0,40 km
1:48
4:30
00:28:04
5,25 km
11
0,03 km
0:08
5:10
00:28:12
5,28 km
12
2,60 km
12:31
4:49
00:40:44
7,88 km
1 februari 2011 - 16:23
Intervall
Löpning - Fartlek
3 km + 5 x 400m + 2km
7,88
km
Distans
40:44
Tid
5:10
min/km
Snitt
Asics 2140
Total distans: 575 km
annons