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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	164	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	168	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	174	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	00:32:19	6,00 km
7	0,74 km	3:49	5:11	174	00:36:08	6,74 km

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