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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	170	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	166	00:57:50	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:02	164	00:58:09	10,05 km

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