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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	00:47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	141	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	142	00:59:27	10,00 km
11	0,17 km	1:01	5:59	143	01:00:28	10,17 km

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