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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	124	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	129	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	121	00:53:31	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	127	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	01:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	131	01:07:56	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	131	01:12:39	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	131	01:17:20	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	131	01:22:06	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	131	01:26:59	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	129	01:31:49	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	132	01:36:35	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	132	01:41:24	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	136	01:46:31	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	138	01:51:47	23,00 km
24	0,01 km	0:07	9:32	140	01:51:54	23,01 km

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