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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	135	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	148	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	140	00:28:39	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	154	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	139	00:41:27	6,00 km
7	0,64 km	4:10	6:28	134	00:45:37	6,64 km

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