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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	149	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	150	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	153	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	152	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	156	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	01:01:23	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	157	01:07:47	11,00 km
12	0,01 km	0:07	9:11	163	01:07:53	11,01 km

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