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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	110	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	115	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	118	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	00:22:04	4,00 km
5	0,04 km	0:15	6:01	128	00:22:19	4,04 km

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