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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,54 km	12:13	4:49	134	00:12:13	2,54 km
2	1,00 km	3:43	3:43	153	00:15:56	3,54 km
3	0,18 km	1:00	5:42	152	00:16:56	3,71 km
4	1,00 km	3:48	3:48	159	00:20:43	4,71 km
5	0,16 km	1:00	6:15	153	00:21:43	4,87 km
6	1,00 km	3:55	3:55	163	00:25:38	5,87 km
7	0,18 km	1:00	5:39	153	00:26:38	6,05 km
8	1,00 km	3:59	3:59	162	00:30:37	7,05 km
9	0,18 km	1:00	5:35	126	00:31:37	7,23 km
10	1,00 km	4:00	4:00	158	00:35:36	8,23 km
11	0,16 km	1:00	6:24	142	00:36:36	8,38 km
12	1,00 km	4:03	4:03	162	00:40:39	9,38 km
13	0,19 km	1:00	5:16	141	00:41:39	9,57 km
14	1,00 km	3:54	3:54	160	00:45:34	10,57 km
15	0,17 km	1:00	5:59	135	00:46:34	10,74 km
16	1,00 km	3:50	3:50	155	00:50:24	11,74 km
17	0,17 km	1:00	5:51	154	00:51:24	11,91 km
18	1,46 km	7:26	5:05	140	00:58:50	13,37 km

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