Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
12:13
4:49
134
00:12:13
2,54 km
2
1,00 km
3:43
3:43
153
00:15:56
3,54 km
3
0,18 km
1:00
5:42
152
00:16:56
3,71 km
4
1,00 km
3:48
3:48
159
00:20:43
4,71 km
5
0,16 km
1:00
6:15
153
00:21:43
4,87 km
6
1,00 km
3:55
3:55
163
00:25:38
5,87 km
7
0,18 km
1:00
5:39
153
00:26:38
6,05 km
8
1,00 km
3:59
3:59
162
00:30:37
7,05 km
9
0,18 km
1:00
5:35
126
00:31:37
7,23 km
10
1,00 km
4:00
4:00
158
00:35:36
8,23 km
11
0,16 km
1:00
6:24
142
00:36:36
8,38 km
12
1,00 km
4:03
4:03
162
00:40:39
9,38 km
13
0,19 km
1:00
5:16
141
00:41:39
9,57 km
14
1,00 km
3:54
3:54
160
00:45:34
10,57 km
15
0,17 km
1:00
5:59
135
00:46:34
10,74 km
16
1,00 km
3:50
3:50
155
00:50:24
11,74 km
17
0,17 km
1:00
5:51
154
00:51:24
11,91 km
18
1,46 km
7:26
5:05
140
00:58:50
13,37 km
16 december 2024 - 15:12
Eftermiddagströskel LT2
Löpning - Distans
8×1k/60" jv. Snitt 3.54 min/km.
Galet trögt i stark motvind.
150 Training Load
-- from COROS
13,37
km
Distans
58:49
Tid
4:24
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
172
Kadens
301
W
Effekt
annons