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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	158	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	00:42:33	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:46	140	00:42:40	8,02 km

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