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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	125	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	126	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	145	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	11:36	11:36	125	00:43:51	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	144	00:50:21	7,00 km
8	0,13 km	0:51	6:28	136	00:51:12	7,13 km

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