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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	111	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	113	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	118	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	132	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:22	133	00:56:39	10,00 km

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