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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	147	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	153	00:15:02	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	162	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	166	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	178	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	171	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	171	00:48:38	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	174	00:55:18	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	170	01:01:15	9,00 km
10	0,37 km	2:21	6:19	173	01:03:37	9,37 km

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