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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	00:06:19	1,00 km
2	0,73 km	4:09	5:41	149	00:10:28	1,73 km
3	0,01 km	0:58	01:22:45	146	00:11:26	1,74 km
4	0,75 km	4:00	5:18	153	00:15:26	2,50 km
5	0,03 km	1:00	33:34	152	00:16:26	2,53 km
6	0,57 km	3:00	5:18	149	00:19:27	3,09 km
7	0,01 km	0:59	01:51:41	154	00:20:26	3,10 km
8	0,39 km	2:03	5:18	159	00:22:29	3,49 km
9	0,05 km	0:59	17:56	157	00:23:28	3,55 km
10	0,21 km	1:02	4:54	150	00:24:30	3,76 km
11	0,03 km	0:57	35:42	153	00:25:27	3,78 km
12	0,97 km	5:02	5:12	166	00:30:29	4,75 km
13	0,02 km	0:58	50:15	167	00:31:27	4,77 km
14	0,74 km	4:01	5:25	166	00:35:28	5,51 km
15	0,03 km	0:59	31:16	161	00:36:27	5,54 km
16	0,53 km	3:00	5:42	166	00:39:27	6,07 km
17	0,06 km	0:59	17:30	167	00:40:26	6,13 km
18	0,40 km	2:02	5:04	168	00:42:27	6,53 km
19	0,04 km	0:58	26:54	164	00:43:26	6,56 km
20	0,23 km	1:02	4:31	167	00:44:27	6,79 km
21	0,69 km	4:10	6:04	164	00:48:38	7,48 km

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