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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	124	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	125	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	00:43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	134	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	130	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	127	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	129	01:03:52	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:21	134	01:04:01	13,03 km

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