Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
123
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
129
00:12:16
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
131
00:18:06
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
140
00:22:48
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
145
00:27:28
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
135
00:32:34
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
134
00:37:48
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
128
00:44:21
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
138
00:49:26
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
148
00:54:02
10,00 km
11
1,00 km
7:12
7:12
134
01:01:14
11,00 km
12
1,00 km
7:08
7:08
111
01:08:22
12,00 km
13
1,00 km
7:00
7:00
132
01:15:23
13,00 km
14
1,00 km
6:46
6:46
112
01:22:08
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
140
01:27:01
15,00 km
16
1,00 km
6:12
6:12
124
01:33:13
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
146
01:38:00
17,00 km
18
1,00 km
7:33
7:33
118
01:45:33
18,00 km
19
1,00 km
6:17
6:17
130
01:51:50
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
137
01:57:16
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
141
02:02:15
21,00 km
22
0,04 km
0:10
4:19
137
02:02:26
21,04 km
17 december 2024 - 05:41
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Med John i morse. Hade rätt bra fart stundtals men vinden var ett elände.
21,04
km
Distans
2:02:25
Tid
5:49
min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1613 km
annons