annons

Etapper

17 december 2024 - 11:58

Löpning - Lång intervall

Kändes rätt bra men lite seg i benen de sista tre intervallerna.

10,8 km
Distans

57:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

86
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,49 km	13:35	5:27 min/km
Repetition 1	5880 m	29:00	4:56 min/km
10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg	2,43 km	14:40	6:02 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 24069 km

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1075 km

annons