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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	146	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	159	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	143	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	135	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	137	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	139	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	140	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	138	00:52:27	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	143	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	144	01:05:29	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	138	01:12:02	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:47	137	01:12:15	11,03 km

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