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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	00:22:12	4,00 km
5	0,61 km	3:19	5:27	0	00:25:30	4,61 km

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