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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	149	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	153	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	118	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	118	00:44:29	7,00 km
8	0,58 km	3:49	6:37	118	00:48:17	7,58 km

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