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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	155	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	166	00:26:07	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:54	172	00:26:22	5,05 km

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