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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:40:50	7,00 km
8	0,57 km	3:09	5:29	152	00:43:58	7,57 km

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