Löpning (Intervaller)
Löpning - Distans
Första "kontrollerade" intervallpasset på 100 år i löpningen.
jobbigt >_< haha.
Runt "Cell a ronda" som vi kallar en dryga 400m grusväg hemma, någolunda kuperad för snabba intervaller, men uppför kompletteras ju av nedför när det är en runda.
1 min x 2, 2 min x 2, 3 min x 2, 2 min x 2 och 1 min x 2.
Tycker farten var okej ändå - men blev snabbare trött i benen än innan, såklart. :)
