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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	154	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	00:50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	00:56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	136	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	01:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	01:10:48	14,00 km
15	0,13 km	0:39	4:50	142	01:11:26	14,13 km

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