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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	134	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	141	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	139	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	146	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	151	00:34:33	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	153	00:41:36	6,00 km
7	0,51 km	3:31	6:56	148	00:45:08	6,51 km

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