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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	122	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	128	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	126	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	139	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	149	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	143	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	146	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	146	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	134	01:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	134	01:07:43	13,00 km
14	0,51 km	3:10	6:12	131	01:10:52	13,51 km

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