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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	161	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	173	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	179	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	177	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	183	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	182	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	184	00:46:34	7,00 km
8	0,33 km	2:34	7:41	182	00:49:08	7,33 km

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