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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	103	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	108	00:15:10	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	101	00:22:33	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	107	00:31:05	4,00 km
5	1,00 km	10:19	10:19	105	00:41:24	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	105	00:50:23	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	103	00:58:41	7,00 km
8	1,00 km	9:15	9:15	103	01:07:57	8,00 km
9	0,13 km	1:36	12:43	93	01:09:33	8,13 km

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