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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:21:39	4,00 km
5	0,23 km	1:15	5:25	144	00:22:54	4,23 km

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