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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	151	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	147	00:21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	149	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	159	00:36:47	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	155	00:44:55	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	152	00:51:38	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	155	00:58:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	155	01:04:33	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	152	01:11:30	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	151	01:18:23	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	152	01:25:01	12,00 km
13	0,22 km	1:18	5:59	152	01:26:19	12,22 km

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