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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	131	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	129	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	125	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	126	01:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	122	01:10:34	13,00 km
14	0,33 km	1:53	5:43	127	01:12:27	13,33 km

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