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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	122	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	135	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	132	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	132	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	131	00:35:21	5,00 km
6	0,49 km	3:30	7:05	133	00:38:51	5,49 km

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