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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	155	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	159	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	161	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	156	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	161	01:07:06	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	157	01:13:17	12,00 km
13	0,73 km	4:24	6:00	165	01:17:40	12,73 km

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