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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	115	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	126	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	130	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	130	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	141	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	135	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	133	00:52:50	8,00 km
9	0,03 km	0:12	7:28	139	00:53:01	8,03 km

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