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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	145	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	00:54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	148	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	149	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	146	01:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	150	01:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	149	01:22:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	148	01:27:49	16,00 km
17	0,08 km	0:26	5:08	150	01:28:15	16,08 km

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