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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	162	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	8:19	8:19	163	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	156	00:39:01	6,00 km
7	0,00 km	0:01	10:20	157	00:39:02	6,00 km
8	0,81 km	4:00	4:57	167	00:43:02	6,81 km
9	0,16 km	0:59	6:13	165	00:44:01	6,97 km
10	0,79 km	4:03	5:06	172	00:48:04	7,76 km
11	0,15 km	0:57	6:31	170	00:49:02	7,91 km
12	0,80 km	3:59	5:00	175	00:53:01	8,71 km
13	0,14 km	1:01	7:11	169	00:54:02	8,85 km
14	0,65 km	4:00	6:11	170	00:58:02	9,50 km
15	0,29 km	1:54	6:37	165	00:59:57	9,78 km

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