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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	160	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	160	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:37:29	7,00 km
8	0,24 km	1:29	6:07	161	00:38:58	7,24 km

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