Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:59
6:59
156
00:06:59
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
161
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
150
00:17:19
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
156
00:22:06
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
152
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
151
00:31:59
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
157
00:37:04
7,00 km
8
1,00 km
7:35
7:35
154
00:44:40
8,00 km
9
1,00 km
6:59
6:59
158
00:51:38
9,00 km
10
1,00 km
7:00
7:00
153
00:58:38
10,00 km
11
1,00 km
6:42
6:42
148
01:05:20
11,00 km
12
1,00 km
6:51
6:51
150
01:12:11
12,00 km
13
1,00 km
6:10
6:10
145
01:18:21
13,00 km
14
1,00 km
6:44
6:44
134
01:25:05
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
125
01:30:47
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
143
01:35:52
16,00 km
17
1,00 km
6:04
6:04
130
01:41:56
17,00 km
18
1,00 km
6:44
6:44
127
01:48:40
18,00 km
19
1,00 km
7:03
7:03
139
01:55:42
19,00 km
20
0,03 km
0:15
8:38
123
01:55:57
19,03 km
18 december 2011 - 08:46
W-R-T Uppladdning
Löpning - Långpass
Körde den första delen av W-R-T sträckan idag som långpass. Fick tyvärr korta den en del pga att vi skulle iväg på annat. Otroligt halt på stenarna, One mosse hade en tunn isskorpa!
19,03
km
Distans
1:55:57
Tid
6:06
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
Salomon XR CrossM...
Total distans: 503 km
annons