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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	144	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	00:14:59	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	144	00:22:26	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	147	00:31:15	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	156	00:37:19	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	156	00:43:32	6,00 km
7	0,85 km	5:50	6:52	155	00:49:22	6,85 km

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