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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	114	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	130	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	130	00:36:11	6,00 km
7	0,91 km	5:15	5:45	141	00:41:26	6,91 km

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