Morgontröskel LT1
Löpning - Tempo
3x15’ /2’ joggvila. Snitt 4.11 min/km, puls 152.
Något segare känsla, samt något högre puls i givet tempo, än på måndagens LT1-pass. Kopplar det till trötthet såväl från kort nattsömn och känslan av att inte vakna utvilad, samt träningsvärk i ffa hamstrings efter gårdagens styrkepass. Normalt kör jag ju styrka dagen efter dubbeltröskel, inte dagen innan. Men utifrån dessa förutsättningar ändå väldigt nöjd med känslan passet igenom, kändes just lätt och kontrollerat, även om jag fick just bromsa lite då och då när pulsen började dra iväg.
134 Training Load
-- from COROS
