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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	00:33:55	7,00 km
8	0,67 km	3:20	4:57	142	00:37:15	7,67 km

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