Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,93 km
6:01
6:27
112
00:06:01
0,93 km
2
1,00 km
4:57
4:57
143
00:10:57
1,93 km
3
0,21 km
1:03
5:01
146
00:12:01
2,14 km
4
0,32 km
2:00
6:13
138
00:14:01
2,46 km
5
1,00 km
4:57
4:57
146
00:18:57
3,46 km
6
0,21 km
1:03
4:58
146
00:20:01
3,67 km
7
0,32 km
2:00
6:11
136
00:22:01
4,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
148
00:27:01
5,00 km
9
0,19 km
1:00
5:09
151
00:28:01
5,19 km
10
0,31 km
2:00
6:25
140
00:30:01
5,50 km
11
0,46 km
3:01
6:37
132
00:33:01
5,96 km
12
0,00 km
0:02
9:46
134
00:33:03
5,96 km
19 december 2024 - 14:03
Löpning 2024-12-19
Löpning - Tröskel
Idag fick det bli…
6 min uppvärmning
3x6min @5:00/km med 2min joggvila mellan.
3min nedvarvning.
5,96
km
Distans
33:03
Tid
5:33
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
annons