Eftermiddagströskel LT2
Löpning - Tempo
8×4’/75" jv (3’ vila efter hälften, samt gå- istället för joggvila mellan 5:e och 6:e intervallen i backen). Snitt 3.51 min/km.
Galet möra ben med ökande träningsvärk efter knäböjen igår. Utifrån det ett klart godkänt genomfört pass!
161 Training Load
-- from COROS
