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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	166	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	174	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	172	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	175	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	183	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	185	00:38:56	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:27	186	00:38:58	7,01 km

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