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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	112	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	116	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	115	00:18:10	3,00 km
4	0,63 km	3:50	6:04	114	00:22:00	3,63 km

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