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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	101	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	114	00:14:56	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	122	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	125	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	128	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	130	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	133	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	136	00:54:34	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	136	01:00:57	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	133	01:08:21	10,00 km
11	0,00 km	0:02	25:45	112	01:08:23	10,00 km

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