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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	134	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	129	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	127	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	129	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	139	00:46:57	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	148	00:58:35	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	01:04:11	10,00 km
11	0,66 km	3:37	5:27	152	01:07:48	10,66 km

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