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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	156	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	169	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:20:42	4,00 km
5	0,08 km	1:46	23:15	140	00:22:28	4,08 km

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